کد مطلب: 15284 | زمان انتشار: ۱۱:۱۴:۵۳ - یکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷ | بدون نظر | دفعات مشاهده : 236 | |

ماساژ درمانی چه فواید و خواصی برای سلامت بدن دارد؟

ماساژ درمانی چه فواید و خواصی برای سلامت بدن دارد؟

در کشور ما متاسفانه هنوز روش ماساژ درمانی جایگاه خود را در بین تیم‌های ورزشی پیدا نکرده است و اکثر فدراسیون‌ها شناخت علمی نسبت به این روش ندارند و تصورشان بر این است که تنها از طریق فیزیوتراپی می‌توان آسیب‌های اسکلتی و عضلانی را مرتفع کرد. در حالی که ماساژ درمانی روش مناسب و کم‌هزینه برای تقویت عضلات و افزایش روحیه ورزشکاران است.در افرادی که دچار ناهنجاریهای اسکلتی، عضلانی و گودی کمر هستند، ماساژ سبب کاهش گرفتگی عضلات آسیب‌دیده و مرتفع شدن درد کمر می‌شود.

یک متخصص حرکات اصلاحی افزود: کسانی که دچار ناهنجاریهای اسکلتی و عضلانی از جمله پای پرانتزی و کوتاهی عضله هستند، در کنار انجام تمرینات ورزشی ماساژ سبب می‌شود تا فشار  از روی عضلات برداشته شود و با ریلکس کردن عضلات، زمان بهبود را کاهش می‌دهد. البته این امر بستگی به همکاری فرد آسیب‌دیده دارد که چقدر ریکاوری را به درستی انجام دهد و ماساژ را جدی بگیرد.

وی در پاسخ به این پرسش که چقدر ماساژ نسبت به فیزیوتواپی در کاهش دردهای عضلانی موثرتر است؟ خاطرنشان کرد: ماساژ بر روی بافتهای نرم عضلات آسیب‌دیده اثر مثبتی می‌گذارد و با کاهش گرفتگی و فشار از روی عضلات سبب می‌شود عضله آسیب‌دیده زودتر بهبود پیدا کند. در حقیقت ماساژ نوعی آرامش برای عضلات است که در کنار ورزش درمانی می‌تواند در کاهش درد و بهبود عضلات آسیب‌دیده اثر مثبتی بر جا بگذارد.

این متخصص حرکات اصلاحی تصریح کرد: ماساژ برای کسانی که دچار گودی کمر یا ضعف عضلات شکم هستند بافت‌های نرم عضلات را درگیر می‌کند و با بهبود ساختار، سبب تقویت عضلات می‌شود. همچنین ماساژ فیله‌های کمر را تقویت کرده و موجب برطرف شدن درد در ناحیه کمر می‌شود. البته ماساژ در افرادی که دارای ضعف عضلات شکم هستند برحسب سن متفاوت است و هر کدام ماساژ خاص خود را دارد.

مدرس انجمن پزشکان ورزشی ایران درباره جایگاه ماساژ درمانی در بین تیم های ورزشی گفت: هرچند این جایگاه نسبت به گذشته بهتر شده است، اما هنوز برای شناسایی این جایگاه مسیر سختی را پیش رو داریم. اگر ورزشکاران به این باور برسند که در بحث حرکات اصلاحی و رفع ناهنجاریهای اسکلتی و عضلانی چقدر ماساژ موثر است، قطعا این جایگاه همانند فیزیوتراپی در بین تیم‌های ورزشی پررنگ خواهد شد.

وی همچنین در خصوص تاثیر ماساژ درمانی در رشته‌های پربرخورد اظهار کرد: در رشته‌های پربرخورد که ورزشکار در اثر ضربه زدن دچار سردردهای مزمن می‌شود، ماساژ بر روی این افراد بسیار موثر است و دردهای مزمن را برطرف می‌کند. بنابراین اگر ورزشکاران ماساژ درمانی را جدی بگیرند بر بسیاری از دردهای خود می‌توانند غلبه و یا پیشگیری کنند.

رییس انجمن پزشکان ورزشی ایران می‌گوید: ماساژ درمانی یکی از روشهای مناسب برای کاهش التهابات، تقویت عضلات و تمدد اعصاب برای ورزشکاران حرفه‌ای قبل از شرکت در تورنمنت‌های حساس و مهم است.

دکتر داود شفاعت ، افزود: یکی از روش‌های علمی در دنیا برای کاهش التهابات و تقویت عضلات بدون استفاده از دستگاه و ابزار خاصی ماساژ درمانی است که امروزه در کشورهای آسیایی بویژه جنوب شرقی این روش طرفداران زیادی دارد. در اکثر کشورهای اروپایی نیز جامعه پزشکی تلاش می‌کنند از طریق ماساژ درمانی بدون استفاده از داروی خاصی بر بسیاری از بیماری‌های اسکلتی – عضلانی غلبه کنند و با برطرف کردن التهابات و مواد زائد ذخیره شده در عضلات ورزشکاران را از نظر بعد روانی برای مسابقات حساس و مهم آماده کنند.

وی گفت: در کشور ما متاسفانه هنوز روش ماساژ درمانی جایگاه خود را در بین تیم‌های ورزشی پیدا نکرده است و اکثر فدراسیون‌ها شناخت علمی نسبت به این روش ندارند و تصورشان بر این است که تنها از طریق فیزیوتراپی می‌توان آسیب‌های اسکلتی و عضلانی را مرتفع کرد. در حالی که ماساژ درمانی روش مناسب و کم‌هزینه برای تقویت عضلات و افزایش روحیه ورزشکاران است.

شفاعت تصریح کرد: از طریق ماساژ درمانی می‌توان محلی که عضلات دچار چسبندگی است با گرم کردن باز کرد، التهابات را از بین برد و با تقویت عضلات ورزشکار را برای شرکت در یک تورنمنت مهم آماده کرد. همچنین ماساژ درمانی روش مناسبی برای تمدد اعصاب، رفع خستگی و کسالت بعد از تمرینات است و سبب می‌شود ورزشکار با روحیه خوبی خود را برای تمرینات بعدی آماده کند.

رییس انجمن پزشکان ورزشی ایران در پایان در پاسخ به این پرسش که برگزاری همایش ملی ماساژ درمانی چه تاثیری در شناسای جایگاه ماساژ در بین تیم‌های ورزشی دارد، اظهار کرد: ما وظیفه داریم به لحاظ علمی با برگزاری چنین همایش‌هایی جایگاه ماساژ درمانی را به جامعه ورزشی معرفی کنیم، حال این که فدراسیون‌های ورزشی چقدر در چنین همایش‌هایی مشارکت داشته باشند و از دستاوردهای علمی آن بهره ببرند، بستگی به علاقمندی آنها دارد. هدف ما کمک به جامعه ورزشی و ارایه خدمات درمانی با کم‌ترین هزینه است.



ارسال نظر



لوگو اسپانسر