برای جلوگیری از این احساس، ۲۵ مورد زیر را مد نظر داشته باشید و به آنها عمل کنید:
۱- محرک ها را بشناسید.
کی و کجا این احساس به شما دست می دهد؟ آیا یک موقعیت خاص و یا یک فرد خاص، احساس پوچی شما را تحریک می کند؟ هر زمانی که آن محرک برای شما...
دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. در زمان عصبانیت ممکن است گرفتگی عضلات، فشار دادن دندان ها، زنگ زدن گوش، قرمز شدن و گرگرفتگی، افزایش فشار خون، درد قفسه سینه، تعریق بیش از حد، لرز، سردرد شدید...
بسیاری از بیماران، نیازمند پیاده روی هستند و طبق دستور پزشک پیاده روی برای آنها ضروری است .چون هم برای قلب خوب است و هم دیابت را کاهش می دهد ،و شیوه خوبی برای لاغری است ،و درنتیجه تضمین سلامتی است . دیگر اینکه پیادهروی کاری است آسان...
در واقع آلرژی یاحساسیت نوع دیگری از اختلال در دستگاه ایمنی بدن است و پاسخ شدید دستگاه ایمنی در مقابل برخی از آنتی ژن ها می باشد. آنتی ژنی را که باعث ایجاد آلرژی می شود راآلرژن یاماده حساسیت زا می گویند .
یکی از مهم ترین اثرات جانبی سیستم...
درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایدهآل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد. بر اساس توصیه کارشناسان، اشتباهات و واقعیات مرتبط با ورزش را گرد آوردهایم که اطلاع از آنها...
آلرژی و رینیت حساسیتی منشأ بروز علائم آزاردهنده ای هستند به طوری که افراد مبتلا نمیتوانند آرامش داشته باشند، برخی از این علائم عبارتند از: آبریزش مداوم بینی ، گرفتگی بینی، مشکل در نفس کشیدن، عطسه های پشت سرهم، خارش بینی، سوزش چشم،...
اینکه ورزش چه اهمیتی بر بازی و بازیگری می گذارد نکته ای است که همه آن را می دانند و در کشورهایی که صنعت سینما در آنها به روز از ورزش از عناصر مهم و بسیار ضروری است. اما چقدر از بازیگران و سوپر ستارهای ایرانی رشته خاص ورزشی را...
شما ایوان مک گرگور را می شناسید؛ بازیگر فیلم های سینمایی «ماهی بزرگ» و «نویسنده در سایه»؛ حالا چرا یاد این بازیگر افتادیم؟ او چندی پیش از بیماری سرطان پوست نجات پیدا کرد اما نکته مهم این است که هوشمندی او و پزشک معالجش باعث این اتفاق...
شربت عسل طبیعی…شفای بیماری ها
در قرآن گفته شده که عسل شفاست برای تمام انسانها…
یک لیوان آب. یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی به اون اضافه میکنیم و بعد یک لیموترش تازه رو توی اون میچلونیم!!! بعد دو تا قالب یخ توی لیوان میندازیم.
برای اینکه این...
گاهی ممکن است برای «ورزش نکردن» بهانههایی داشته باشیم که ممکن است برخی از آنها عمدی باشد و شاید هم نباشد؛ امکان دارد که برخی از بهانههای ما برای ورزش نکردن واقعی باشند و شاید هم غیر از آن باشد.
محققان با بررسی دانشآموزان و دانشجویان...
صفحات دیگر