افراد مبتلا به آرتریت این نکات ورزشی را رعایت کنند..!

مطالعات مختلف نشان می دهد که از دست دادن استخوان ها در مبتلایان به آرتریت روماتوئید می تواند به عنوان یک نتیجه مستقیم از این بیماری نیز رخ دهد. از دست دادن استخوان در مفاصل آسیب دیده در این افراد شایع است. ضمن این که زنان دو تا سه برابر... 

لطفا به دنبال انتقام گرفتن نباشید…

همه‌ی ما در مقطعی از زندگی‌مان دلمان می‌‌خواسته برای چیزی انتقام بگیریم؛ وقتی آسیبی به ما می‌رسد این واکنش کاملاً طبیعی است. همه می‌خواهیم آن آدم عوضی به سزای کار زشتش برسد. بااینکه به نظر منطقی می‌رسد ولی نباید چنین رفتاری از خودتان... 

این اشتباهات مانع کم کردن وزنتان می شود..!

یک خانم بالغ به صورت معمول هر سال ۷۵۰ گرم وزن اضافه می کند، و همین مقدار کافیست تا در ۵۰ سالگی ۱۸ کیلو اضافه وزن برای خود جمع کند.اگر این خانم با برهم خوردن تعادل هورمونی، از دست دادن عضلات، و استرس مبارزه نکند کم کم موتور سوخت و سازش خاموش... 

موس مو چیست و موارد کاربردی آن چیست؟

موس مو که به آن فوم حالت دهنده مو نیز گفته می شود یک محصول برای مدل دادن و حالت دادن به مو است، موس مو باعث می شود موهای شما حجم بیشتری بگیرد و براق شود. بنابراین اگر می خواهید به موهایتان حجم و حالت بدهید می توانید این محصول را انتخاب کنید.حتما... 

برای داشتن پوستی زیبا و شفاف بخوانید..!

در این مطلب به دو راز بسیار مهم و کلیدی برای داشتن پوست صورتی شفاف، جوان، زیبا و باطراوت اشاره شده است و راهکارهای طب سنتی برای این منظور ارائه شده است.شادابی صورت و پوست وابستگی زیادی به مقدار، نوع و کیفیت غذای ما دارد و ارتباط تنگاتنگی... 

راهکارهایی برای حفظ روابط عاشقانه بعد از ازدواج

واقعیت این است که این خاصیت آدمی‌ست که شگفتی و هیجانش نسبت به هرچیز و هرکسی، نمی‌تواند تماما شبیه روزهای اول باشد. رنگ باختن هیجانات، طبیعی‌ست اما همیشه استثنائاتی نیز وجود دارد. عاشق و معشوق‌های قدیمی که سال‌هاست از دلدادگی‌شان... 

به چه علت هنگام دویدن قفسه ی سینه درد می گیرد؟

درد قفسه سینه می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از مشکلات کاملا غیر جدی گرفته تا مشکلات قلبی که زندگی را تهدید می کنند.شما دقیقا این احساس را می شناسید. در مسیر مورد علاقه تان در حال دویدن هستید و به سرعت قدم بر می دارید، ولی ناگهان دردی... 

برای ورزش در خانه این توصیه ها را در نظر داشته باشید

یکی از راه های اصلی تناسب اندام، ورزش کردن است ( حتی ورزش در خانه ). با نگاهی به جامعه، متوجه خواهیم شد افرادی که ورزش می کنند، بخش زیادی از جامعه را تشکیل نمی دهند.یکی از بهانه های بسیار خوبی که افراد شاغل و کارمند در زمینه ورزش نکردن دارند،... 

مثبت اندیشی را به کودکانتان آموزش دهید..!

دلایل زیادی برای تشویق مثبت اندیشی کودکان وجود دارد، از جمله تأثیرات طولانی مدت بر سلامت روانی و جسمی آنها. آیا می دانید که افراد مثبت اندیش طول عمر بیشتری دارند؟ کودکانی که قدرت مثبت اندیشی دارند در آینده و در برخورد با چالش های زندگی... 

ترفندهایی روزانه برای درمان سرد مزاجی همسرتان

اگر از منظر علمی بخواهیم در این مورد صحبت کنیم ، قبل از این که مغز همسرتان فرمان آزاد سازی پپیتید اینتستینال وازواکتیو vasoactive intestinal peptide  را صادر کند، ماده ای شیمیایی که جریان خون به ناحیه لگن را افزایش می دهد و باعث تورم در لبه داخلی و... 
صفحات دیگر