گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در اینجا چند نشانه که با دیدن آنھا متوجه می شوید به محدوده وزن سالم رسیده اید، معرفی شده است.کاهش وزن در ظاهر مسئله ساده ای به نظر می رسد. بیشتر افراد بر...
مطالعات انجام شده نشان میدهد که چنین اثری میتواند به شما کمک کند از این قدرت ذهنی استفاده کنید و از مزایای موجود بهره مند شوید. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله Pain، حتی زمانی که اطلاعاتی در مورد نحوه کارکرد اثر دارونما دارید نیز میتوانید...
همه اینها در حالی است که مشخص شده استرس مادر تاثیرات ماندگاری بر نوزاد خواهد گذاشت؛ برای نمونه در مطالعات مشخص شده، احتمال زایمان فرزندی با وزن پایین در زنانی که طی دوران بارداری راجع به مسائل مالی احساس اضطراب و استرس دارند، بیشتر...
به عنوان مثال بسیاری از مواد غذایی موجب نفخ، کاهش یا افزایش فشار خون یا حتی حالت تهوع می شوند که در این مطلب به برخی از آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی...
هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت میکند اما باید توجه بیشتری به شیرین کنندههای مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعهای را انجام دادند. این مطالعه نشان میدهد زمانی که افراد شیرین کنندههای...
علاوه بر محدودیتهای بالقوه زیستشناختی در سالمندی، ملاحظههای جمعیتشناختی نیز بر عملکرد جنسی در سنین بالا تاثیرگذار است.به دنبال افزایش چشمگیر جمعیت در دهه ۶۰، هرم جمعیتی کشور تا مدتها با قاعدهای بزرگ (نماینده افراد کمسن...
بر طبق طبقه بندی بین المللی بیماری ها می توان گفت که جویدن ناخن که همراه با “دیگر اختلالات رفتاری و احساسی بوده و شروع آن معمولا در دوران کودکی و نوجوانی اتفاق می افتد، طبقه بندی می شود”، مانند مکیدن انگشت شست، و انگشت در بینی کردن.براساس...
تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایدهآل انجام شد نشان داد، بیش از سه چهارم این افراد، هر روز صبحانه میخوردند. به گفتهی محققان، خوردن صبحانه میتواند کلید حفظ دستآوردهای کاهش وزن باشد.
خوردن غلات شیرین صبحانه یا...
برخی از خود شیفتهها قسم میخورند که عاشقاند؛ و عدهای دیگر هم متقاعد شدهاند که هرگز نمیتوانند عاشق شوند. واقعا گیج کننده است زیرا خود شیفتهها گاهی احساس میکنند واقعا نگران فرد مورد علاقهی خود هستند و بودن در کنار او برایشان...
اصلیترین هدف از استفاده بهتر از زمان برای این است که بتوانید وقت بیشتری را صرف کارهایی که دوست دارید کنید. کارهایی مهیج، سالم و غیر شغلی را در طول هفته در نظر بگیرید تا شما را نسبت به برنامهریزیهایتان خوشبین و با انگیزه نگه دارد....
صفحات دیگر