چگونه میتوان از باکتریهای مفید محافظت کرد؟ سریع ترین روش برای تبدیل میکروبها به میکروب های مفیدتر انتخاب مواد غذایی سالم است. مواد غذایی ارگانیک، حاوی فیبر و تخمیر شده میتوانند سلامت روده را تضمین کنند. در مقابل، مصرف غذاهای فراوری شده میتواند...