تغذیه ای مناسب برای پیشگیری از دردهای قاعدگی

توصیه‌ های تغذیه‌ ای برای پیشگیری از دردهای قاعدگی یک متخصص تغذیه درباره پیشگیری از دردهای قاعدگی گفت: بسیاری از این دردها از کمبود آهن یا کلسیم ناشی می‌شود که با تغذیه درست از ۳ سالگی به بعد قابل پیشگیری است. شمس‌الدین انصاری اظهار کرد: اگر بی‌حوصلگی‌ها،... 

آخرین مطالب