راهکارهایی برای مبارزه با نگرانی..!

دنیای ماشینی امروزه لجظات سرشار از استرس را به مردم هدیه داده است .تا جائیکه اگر در مهار این استرس ها و نگرانی ها اقدام نکنند باید خود را برای ابتلا به انواع بیماری آماده کنند . دکتر اکرم منتظرالظهور؛ متخصص روانپزشکی درباره راههای مهار نگرانی گفت : ۱-... 

آیا شما بیش از حد نگران هستید؟!

اگر شما فردی هستید که دائما نگران هستید و استرس دارید خواندن این مقاله به شما پیشنهاد می شود. تا بتوانید راهکارهای مقابله با استرس و نگرانی های بی مورد را پیدا کنید. آیا شما بیش از حد نگرانید؟ چطور بفهمیم میزان اضطرابمون عادیه یا نه؟ این راه کارهای ساده... 

آخرین مطالب