روش هایی برای کاهش مصرف نمک

برای کاهش میزان مصرف نمک حتی به میزان  یک قاشق چای خوری – دو هزار و سیصد میلی گرم – روزانه، باید مواد غذایی فرآوری شده را با دقت و وسواس انتخاب کنید.   در ادامه با شش توصیه برای کاهش میزان مصرف نمک آشنا می شوید:   – کنسروهای سوپ و سبزیجات، گوشت... 

آخرین مطالب