کارشناسان میگویند برای کمک به تمرکزتان، اول لازم است چیزهایی را که باعث حواس پرتیتان میشود، پیدا کنید.
در اینجا شش عامل شایع برهمزننده تمرکز و نحوه مقابله با آنها را میآوریم:
۱- چندکاری (multitasking):
افرادی که همزمان چند کار انجام میدهند شاید...