گاهی توقف وزن یعنی بدن تان با وزن فعلی متناسب است و نیازی نیست که تلاش بیشتری کنید. در اینجا چند نشانه که با دیدن آنھا متوجه می شوید به محدوده وزن سالم رسیده اید، معرفی شده است.کاهش وزن در ظاهر مسئله ساده ای به نظر می رسد. بیشتر افراد بر این باورند که اگر...