۵۰ سال تحقیقات و مطالعات علمی با شواهد فراوانی ثابت کرده که مدیتیشن میتواند با فوایدی که دارد زندگی ما را تغییر بدهد. در این مطلب به شما میگوییم عادت به مدیتیشن و انجام منظم آن چگونه میتواند عملکرد مغزتان را بهبود بدهد و خوش اخلاقتان کند.
این روزها...