باید دانست که ورزش برای اکثر سالمندان ۶۵ ساله بدون خطر است. حتی در کسانی که از بیماری قلبی، فشارخون، بیماری قند، درد مفاصل و بیماری افزایش فشارخون رنج میبرند و اکثر این بیماران سالمند میتوانند بدون اینکه خطری برایشان داشته باشد ورزش کنند و حتی ورزش...